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隨著年紀的增長，關節容易出現一些不好的症狀，
上下樓梯、蹲坐或走段路開始感到疼痛和酸痛，
我的爸媽也面臨此症狀，開始注意關節的保養知識和補充營養。
我也開始幫忙留意相關資訊。
買豬腳熬湯吃，
飯後散步時會穿戴護膝，下樓梯會用倒退的方式用前腳來支撐，
在家看電視時也會拍打關節。
另外也會買保健品來吃，補充葡萄糖胺和軟骨素來減緩，
網路看一些資訊顯示，建議 葡萄糖胺(Glucosamine)1500mg/日，軟骨素(Chondroitin)1200mg/日，
我就開始幫忙尋找一些成分比例符合的產品來服用。
有一日，我媽從別人口中得知另一種產品-非變性二型膠原蛋白(UCII) 40mg/日，
我從網路搜尋的資訊解讀，
UCII能夠降低侵蝕、減緩疼痛的效果較高，葡萄糖胺和軟骨素是補充，
因此我建議我媽可以兩樣都服用。
葡萄糖胺的補充用來合成身體內的玻尿酸，
合成能力也會隨著年齡而降低，
口服玻尿酸 80mg/日，
但要特別注意分子量。
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